院士说:21世纪就是痰证的世纪,百病都与它有关!

栏目: 潮流时尚 编辑:侠客 时间:2019-01-28 11:03

广义的痰痰是津液结聚产物,可停留在身体的各个部位,五脏六腑、关节等都有可能。... 健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! “如果说20世纪是活血化瘀的世纪; ? ?21世纪,将会是痰证的世纪

广义的痰痰是津液结聚产物,可停留在身体的各个部位,五脏六腑、关节等都有可能。...

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“如果说20世纪是活血化瘀的世纪;

? ?21世纪,将会是痰证的世纪!”

——陈可冀

陈可冀,中国科学院院士,国医大师,

我国著名中西医结合内科、心脑血管科专家,

获第二届国家名医盛典“国之大医·特别致敬”称号。



痰在中医里有两个概念:

①狭义的痰指呼吸道的痰;

②广义的痰痰是津液结聚产物,可停留在身体的各个部位,五脏六腑、关节等都有可能。

眩晕、心慌、颈椎病、面瘫、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核气、甲状腺肿、肚子胀等皆于痰有关,体内的痰停在不同的地方会出现不同的症状。

百病皆由痰作祟

中医有“百病皆由痰作祟”、“痰生百病”的说法。

流水不腐,户枢不蠹。人体内一旦有痰或瘀形成,就会成为气血流动的阻碍。而且这两种物质还会像水和泥一样混在一起,“粘”在身体某个部位,最终导致疾病的发生。

痰在心脑,出现眩晕、心悸、胸闷、心慌;

痰在血,血液粘稠,血脂高,血糖高,容易长斑块,冠心病;

痰在肺,出现咳嗽、咳喘、咳痰;

痰在咽喉,嗓子里有异物感,咳不出来,吞不下去,出现梅核气;

痰在四肢,阻滞四肢的气机和经络,出现肢体麻木;

痰在脾胃,表现消化系统问题,有胃胀、腹胀、撑;

痰在颈,出现淋巴结节、甲状腺疾病;

痰在经络,可能会出现带状疱疹的表现,还可能出现面瘫、中风等疾病群,颈椎病,腰椎病;

痰在脉管,出现下肢静脉曲张;

痰从哪里来?

中国中医科学院中医基础理论研究所所长胡镜清表示,

上世纪七八十年代,天气较现在要寒冷,加上人们普遍吃不饱穿不暖,得不到温暖来保养,所以寒凝血瘀造成的疾病居多,在治疗上就要活血化瘀。

而现在,人们条件好了,能吃饱穿暖,而且过食肥甘厚腻的机会增多,加运动变少,身体代谢慢了,水液津微积聚成了痰湿,所以疾病以痰证居多。

国医大师路志正之子、路老学术继承人路京华教授分享,

中医讲思则气结,精神因素也是产生痰瘀的一个重要原因。现代人大多思虑过多、疲劳用脑,长期处于精神紧张和压力大的状态,就容易产生气滞、血瘀、痰凝、湿聚等症状。

是否痰湿,看这些症状!

主要指标:舌胖边有齿痕、苔腻、苔滑三项,每项3分;

次要指标:胸闷、脉濡或滑两项,每项2分;

其他指标:肢体困重、口黏、面色晦暗、嗜睡等8项,每项1分。

这其实是《冠心病痰湿证临床诊断标准》,症状累积超过6分,就可以诊断为冠心病痰湿证。不过咱们普通人也可以用它来算一下自己体内有没有“痰湿”。

8招远离痰症!

1[b]少吃冷饮

痰由湿而来,没有湿就没有痰。尤其是夏末秋初的长夏,正是痰湿多发的季节,人们吃烧烤喝冰镇啤酒,吃冰激凌喝冷饮,加之外有寒气怫郁、内有空调长吹,往往会产生不同程度的痰湿。

2[b]吃点山楂

祛湿化痰,可以适当吃点山楂。山楂本身又化瘀又降血脂。对于老年人,有高血压的,高血脂的都可以喝点山楂水,如果兼有便秘的,加点决明子更好。

3[b]蒸点山药

健脾胃能有助于气血津液的正常运行,避免痰瘀的产生,中医认为,山药有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。平时我们可以多蒸点山药,特别适合脾胃虚弱、五更泄泻的人。

4[b]喝点茯苓陈皮茶

对付痰湿,可以喝点茯苓陈皮茶。茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺,利咽解毒,润肠通便。

材料:茯苓10克,陈皮10克,胖大海10克,甘草3克。

5[b]喝碗菊花苡仁粥

喜欢吃多盐、多糖和油腻的食物,不喜欢运动的人,多是痰湿体质。推荐菊花苡仁粥改善痰湿体质的药膳粥,食用之后十分有效。

材料:取枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,大米50克。将枇杷叶和菊花放入锅中,加水3碗煎至2碗,去渣取汁后,将其与薏苡仁、大米放入锅中,加入适量水煮粥。

6[b]做点运动

从每天早晨起来到晚上睡觉,能累积保持8000到1万步就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。

7[b]常按祛湿穴

丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴,顾名思义,就是假借丰隆这个象声词,把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说,多揉此穴,健脾祛湿的作用非常不错。

方法:它在外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。一般每天2次,每次3分钟。

8[b]保持心情舒畅

调节好自己的情绪,保持愉悦的心情,使气、血、津液运行畅通,有利于痰湿废物的排除。快乐的事情记住,不快乐的事情都忘掉。遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。

牢记8招,

远离痰湿,远离疾病!

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本文参考资料:健康时报《院士这样说痰淤》

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